Yoga & Escritura | Experiencia online

1er Curso de Yoga & Escritura ONLINE – apto para principiantes

Duración: 1 mes
Fechas: 10 de agosto – 5 de septiembre

¿Qué incluye?
-4 módulos: dos clases x módulo = 8 clases de yoga en vivo
*Este primer curso es apto para principiantes. Tengo la capacidad y experiencia para adaptar la clase multinivel. La idea es construir proceso y que vayamos avanzando juntos hacia otros niveles.
-1 encuentro especial de Escritura creativa
Yoga-Journal, mi workbook de escritura para estas 4 semanas

Horario Yoga en vivo: lunes y miércoles 8:00 am – 9:15am Colombia / 10:00a.m-11:15p.m Arg / 3:00.p.m-4:15 España

Horario Encuentro especial de escritura creativa: sábado 5 de septiembre 10a.m Colombia / 12p.m Argentina / 5p.m España

*En caso de que el horario no se ajuste a tu disponibilidad, las clases quedan grabadas y tendrás acceso a ellas durante los siete días siguientes.

*Si tienes alguna sugerencia de horario, no dudes en escribirme.

¿De qué se trata?

Somos los alquimistas de nuestra propia experiencia

Para mí el yoga y la escritura son procesos alquímicos a través de los cuales, nuestras experiencias pueden convertirse en oro. Ambas practicas nos ayudan a examinar y transformar los elementos de nuestro mundo interior de manera que podamos revelar su esencia, en lugar de esconderla.

Mi intención con esta experiencia, es que podamos acceder a nuestro poder creativo como herramientas de bienestar cotidiano. Estoy convencida de que tanto al practicar yoga como al escribir, podemos unificarnos; religar todos nuestros fragmentos hasta respirar este instante. Lo único que existe.

¿Qué necesito para participar?

1. Curiosidad
2. Tiempo para la practica
3. Diario o libreta

¿Qué aprenderemos?
-Semana 1: Posturas y alineaciones básicas. Respiración: pranayamas para comenzar el día.
-Semana 2. Secuencias o flows básicos para practicar en casa, integración de posturas. Apertura del cuerpo. Espacio para resolver dudas.
-Semana 3: Profundización de posturas y variaciones. Equilibrio del cuerpo.
-Semana 4: Vinyasa flow, dinamizar el movimiento, sincronizarlo con la respiración. Espacio para preguntas.

*Transversal a todo esto: Journaling, la escritura íntima como ritual creativo.
*A veces nos extenderemos 15 min. más, será lindo tener oportunidad para compartir nuestros pensamientos y opiniones con el grupo, podemos aprender mucho unos de otros.

Inversión: 
135.000 COP ( es decir, 15mil pesos x sesión)
35 euros (es decir 4 euros x sesión)
2.850 ARS

Inscripción:
-Colombia: Cuenta de ahorros Bancolombia 23057747242
-Posibilidad de pagos por Nequi CEL: 3052316437
Si estás fuera de Colombia, envíame un correo con tu solicitud de inscripción a carolinachavate@gmail.com para pagar vía paypal o ING España.
-Si estás en Argentina, envíame un correo a carolinachavate@gmail.com para darte el link de pago en ARS.

RECUERDA ENVIARME EL COMPROBANTE DE PAGO CON TU EMAIL Y NOMBRE COMPLETO.

*Si tienes alguna sugerencia de horario, no dudes en escribirme.

Próximos cursos:
Yoga & Escritura para nivel intermedio
Yoga & Escritura con enfoque en Chakras

Share